雨上がりのジョグウォーク🏃💨
空はどんより。
目に写る景色は、さわやかな朝とは。。。程遠い。
でも、涼しい〰️😆
湿度は高いけれど、体をすり抜ける空気は心地いい。
あ❗秋だ🍂
この前までの熱風、天然のサウナ？って感じの空気、玄関ドアを開けたとたんに発する「うわっ❗😵💦」が。。。ない(笑)
てな感じでスタート💨
少し遅くなったせいか、公園の人出はいつもより少し多いかな。
今までは公園に到着するまでに、大汗ものだったが、汗ばむ程度。
なので、いい感じでいつもよりプラス１周🎵
走3→歩1→走1→歩1の６周、３㎞。
最近は続けて３周、コンスタントに走れるようになってきた。
始めた頃、１周も走れなかったことを思えばコツコツと成長？してるのかな😁なんて自己満足😊✌️
走るにはいいコンディションになってきたので、次は４周に挑戦しようかな✊‼️
始めて４ヶ月、体重の減少はわずかだけど、全体的に体が締まってきた。。。気がする😅💦
ただ、お腹周りのお肉だけは手強い🥩
永い年月をかけて高級霜降り肉になったかな⤵️😰⤵️
とりあえず、週一のストレス解消になりつつあるので、このまま習慣として続けて行ければ。。。と☺️🎵
頑張りまっす(￣0￣)/
