皆さんのブログを読みながら、ワイン🍷を飲んでいたら。。。まぶたが重くなってきましたーー(=_=)
これって、今日はすぐに寝付けるって感じかしら。。。😆
40代後半から眠れない日々に悩まされてきました。
水琴窟のCDを聴いたり、眠りにつく為の音を集めたCDを貸して貰ったり、ハーブの香りを枕元に置いてみたり、睡眠導入のサプリメントを飲んでみたり。。。
いろんなことを試しましたが、結局どれも大した効果はありませんでした。
どれくらい続いたでしょう。。。いつの間にか、その頃より眠れるようになっていました。
今でも、たま～～に眠れないことがあります。
体はグッタリ疲れているのに、脳だけが眠くないと駄々をこねてる感じ。
最近は、こうなったら無理だなって、諦めちゃう自分がいます。
神経質なのかなぁ～🙄
そういえば、初彼は結構寝れる人だったなぁ～😪
二人で乗った寝台特急でも、グッスリ眠ってたし。。。なんなら寝言言ってたし🎵😊
寝顔を見るのが楽しみだったなぁ～😊🎶
そんな楽しい思い出の夢でも見ながら、今夜はグッスリ眠りたいと思いまーす🥱
あ❗
ヒマワリ🌻が少しだけ黄色くなっていました🎵
日々、変化しています🎶🌻
