朝の気温15度、ちと、いや、結構寒い❄️ 半袖Tシャツの上にウインドブレーカーを着こんで、いざ週末ジョグへ 歩いて走って歩いて、仕上げの階段昇降。 ムム( ゚ε゚;)⁉️左足の付け根が。。。痛い え〰️っ❗筋肉痛?確かにこの1週間、他のことに忙しくエアロバイ…
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