朝の気温15度、ちと、いや、結構寒い❄️
半袖Tシャツの上にウインドブレーカーを着こんで、いざ週末ジョグへ🏃💨
歩いて走って歩いて、仕上げの階段昇降。
ムム( ﾟεﾟ；)⁉️左足の付け根が。。。痛い💦💦
え〰️っ❗筋肉痛？
確かにこの１週間、他のことに忙しくエアロバイクサボってたけど。。。💦💦
体って、正直すぎます～😵🌀
筋肉とのお付き合いの大変さを実感です😅
毎日の積み重ねって大事ですね。
「筋肉❗あんたもかい❗」って感じです😂
コツコツコツコツ、地味に地道にコツコツコツコツ。
一歩歩けば一歩分だけ前に進む。
一歩分だけ近づける。
一歩一歩また一歩
一歩のうしろに道ができる。
日々の積み重ね、何事にも共通ですね🎵
地味に地道に頑張らなくっちゃ🎵
ファイト❗(￣0￣)/(*^^*)
