昨日日曜日、久々にジョギングをしたせいか、今日は筋肉痛で太ももが痛い😓
かなりなまっていたようです💧反省⤵
最近は天気も悪く縫い物もあって、おさぼりモード全開でした💧
走る時間を縫い物に回そう❗️なぁ〜んて、回らないんです、これが💦
走らないからゆっくり寝れるじゃん🎵と、結局朝寝坊しちゃうので、逆に時間がなくなっちゃって💧縫い物もできなくなっちゃう😅
そして自己嫌悪。
最悪のパターンが続いていました。
やっぱり、体は動かしたほうがいいですね。
動かすことで心身ともに軽くなる気がします。
体力、筋力維持だけじゃなく、精神的にも必要ですね。
絶賛決算真っ只中。
ストレス溜まりまくりな今、ジョグウォークでリフレッシュ❗️
またがんばろうーーヾ(*’Ｏ’*)/
明日から４月🌸
新たな１年の始まりです。
今日、契約更新の書類に印鑑を押しました。
また１年、仕事が続きます。
気持ち的にだいぶ萎えて来ているので、ちとしんどい思いのほうが大きいかも。。。
でも、熊本の先輩たちには「働けるうちは働きな❗️引退すると暇を持て余すよ」って言われます。
しかも、引退した先輩たちが同じことを。。。
そう言われると、頑張るしかないか💧って思っちゃったりして。
先輩には弱いかも。。。😅
とにかく体調管理に気を付けて、また１年頑張りまーす👊😆
