数日前の昼休み。 パソコンに向かい面白いニュースないかなぁ~?と️見つけたのは、日経Gooday(グッデイ) 「今、アップデートすべき睡眠の新常識」なる記事。 てことで、この記事をご紹介「良い睡眠」の3つの条件は「量」「質」「タイミング」だそうです。2…
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